Кихон

Кихон

КАТА ШОТОКАН                 КУМИТЕ                 КОШИКИ КАТА               КАТА ТЕНГУ-РЮ

Кихон: «Базовая  (Хон) энергия (Ки)»: обозначение форм обучения основным приемам боевого искусства (Будо) с оптимальным использованием внутренней энергии (Ки). В общем смысле: повторение основных приемов, базовая тренировка, как правило, в пустоте, без партнера. Набор основных (Кихон) техник (Ваза), классифицированных в каждом стиле, выполняемых в повторяющихся сериях во время движения по одной линии, без партнёра, ритм которых диктуется Сенсеем. Это может быть повторение одной отдельно взятой техники, атака, защита, уклонение и т. д.. (Кизо-ваза), или повторение последовательности нескольких приемов (Рендзоку-ваза). Практика Кихон ваза включает в себя пребывание в финальном положении техники после Кимэ до начала следующей техники. Таким образом, во время техники атаки кулаком рука остается прямой после имитации удара, в отличие от формы практики Дзию-ваза, в которой кулак немедленно возвращается назад (Хикитэ).

ТЕХНИЧЕСКИЕ ГРУППЫ КАРАТЭ-ДО, ЧАСТЬ ИЗ КОТОРЫХ ПРАКТИКУЕТСЯ В КИХОНЕ:

•Техники ударов ногами (кери-ваза)
•Техники защиты (уке-ваза)
•Останавливающие удары
•Сметающие блоки
•Техники рук: непрямые удары (учи-ваза)
•Сметающие блоки ногами
•Хлёсткие блоки запястьем
•Блоки крюком (каке-ваза)
•Блоки крюком рукой
•Блоки крюком ногой
•Уклонения (каваши-ваза)
•Техники контроля
•Броски (наге-ваза)
•Воздействие на суставы (кансецу-ваза)

Текст взят из книги Роланда Хаберзетцера
«Энциклопедия боевых искусств»
Перевод текста с французского: Наталья Щукина,
3-ий Дан Тенгу-рю Карате-до